Ramazan ve diyet

[kerimagil]

Yazdýklarýmýn hepsini kendim yapýyorum.

Yoksa yazmaya cesaretim olmaz.

Hem iftar hem sahurda ekmek yok.
Çay sadece iftarda veya sonrasý. Sahurda çay yok.

Sahurda hamur iþleri yok. Çay yok.

Sahurda yumurta ve yað/tereyaðý mutlaka var.

Sahuru en az iki saat evvel yapýp imsaka kadar aralýklý su.

Su olarakta sadece tuzu az veya tuzsuz ayran daha iyi.

Þimdiye kadar hiç baþým aðrýmadý. Aðzým çok fazla kurumadý.

Ýftarda az yediðim için tek seferde yapýp kalkýyorum.

Ýftarda çayla beraber vazgeçemediðim tatlýlar var. Ama sahurda yok.

Hele hele sahurda reçel, pekmez asla tavsiye etmem. Gün boyu çile çektirir.

---

Last edited by kerimagil; 07-02-2014 at 03:56.

[kerimagil]

Ramazan bu hastalarda çileli geçer.

Bu hastalar genelde iftarda ve sahurda diyet yapamazlar, yüklenirler.

Zaten yemeðe zaaflarý olduðu için tansiyon ve þekerleri var.

Bu hastalarýn çoðu maalesef hastaneye acile uðrmadan ramazanlarýný geçiremiyorlar.

[kerimagil]

Sorularýnýz olabilir.

Gayemiz kafa karýþtýrmak

Elimizden geldiði kadar kafa karýþtýrabiliriz

[kerimagil]

Kafa karýþýklýðýndan kastým;


Þu anda yýllardýr bilinen týbbi -beslenme bilgileri son yýllarda deðiþti.

Ama maalesef bilgileri eski olan hocalar ve diyetisyenler eski bildiklerini söylemeye devam ediyorlar.

Peki bunlar ne?

Bilinen yanlýþlar

- Yaðlý yiyeceklerin artýk zararlý olmadýðý,,, tam tersine yaðlý yemenin þiþmanlýðý azalttýðý... ciddi hastalýklar yapmadýðý.
- Kolesterol ün bilindiði kadar kalp hastalýklarýndaki etkisinin olmadýðý.. O yüzden bilgisi yeni olan doktorlar kolesterol ilaçlarýný vermiyorlar.

Ama klasik bilgili doktorlar kolesterol ilaçlarýný vermeye devam ediyorlar. Ýlaç firmalarýný zengin etmeye devam ediyorlar. Üstelik bu ilaçlarýn yan etkilerini hastalara hediye ediyorlar.

Durum bu.

[kerimagil]

Kardiyolog Canan Karatay... kolesterol ilaçlarýný vermediðini ve gerek olmadýðýný söyledikten sonra kadýncaðýz tehdit aldý ve bir süre ortalýktan kayboldu.

Sonra ortaya çýktýktan sonra bu kolesterolle ilgili þeyleri çok söylememe baþladý.

Ýlaç firmalarý... ah anam ah...

Bazý ilaç firmalarý çok ucuz olduðu için para kazanmadýðý Novalgin gibi ilaçlarý karalýyorlar. Ki daha pahalý olan aðrý kesiciler satýlsýn diye.

Yýllardýr bilinen masum çok ucuz ve hesaplý novalgin iftiraya kurban gitti. Ciddi yan etkileri var diye karalýyorlar.

[Kemal Yýldýrým]

Hareket edeceksin karbonhidrat þekerden uzak duracaksýn yaðlý etten hakiki tereyaðýndan balýktan bir zarar gelmez.Zamanýnda margarinleri hepimize yedirdiler tereyaðýný kötülediler.

__________________
Those who have questions about brokers can send me a private message. Click to Send!

Click to read the solutions for those who lost money in Forex!

Click to read for who is SCAM Brokers!

[kerimagil]

Originally Posted by Kemal Yýldýrým

Hareket edeceksin karbonhidrat þekerden uzak duracaksýn yaðlý etten hakiki tereyaðýndan balýktan bir zarar gelmez.Zamanýnda margarinleri hepimize yedirdiler tereyaðýný kötülediler.

Kemal abi ibni Sina gibi iþi özetlemiþsin. Saðolun.